Les 5 tibétains - Remise en forme garantie !

Publié le par VINCENT - GARAB

Les 5 tibétains
Les 5 tibétains

A faire en douceur et à son rythme, et toujours à l'écoute de son corps...bien-être garanti, déjà au bout de quelques jours ! (Attention, ces exercices peuvent ne pas convenir à tous)

Il vous suffit de cliquer sur le dessin ci-dessus (Author : Nobody 60)

Merci à Globalsystema.fr ! Je vous invite à faire un petit tour sur leur site, leurs articles et vidéos valent largement le détour !

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SFB 06/03/2015 20:39

ouh là oui, il fût un temps çà aurait été un jeu d'enfant ... mais là ... je ne sais même plus m'agenouiller lol Mais je suis sûre que çà doit être très bénéfique pour ceux qui peuvent encore se mouvoir de façon correcte ;-) Cela ressemble beaucoup aux exercices que je pratiquais des étirements après le sport.

Valérie 09/03/2015 15:41

Bonjour SFB !-), Il n'est jamais trop tard pour recommencer quelques étirements en douceur, très bénéfiques pour l'oxygénation des ligaments, recouvrer le plus de souplesse possible et prendre plaisir à une activité physique relaxante ! Portez-vous bien !